Kriya Yoga kết hợp các kỹ thuật khác nhau để phát triển toàn diện cơ thể, tâm trí và tâm hồn.
Kriya yoga bao gồm các kỹ thuật nâng cao:
1. Pranayama: Kiểm soát hơi thở điều hòa năng lượng sống (prana) và làm dịu tâm trí
2. Asana : các tư thế thể chất chuẩn bị cho cơ thể cho thiền định
3. Mudras và Bandhas : Các khóa để kiểm soát dòng chảy năng lượng trong cơ thể
4. Mantras : Các âm thanh phát ra từ miệng giúp tập trung tâm trí và nâng cao nhận thức âm thanh
5. Meditation : Các kỹ thuật để đạt được sự tập trung sâu và hợp nhất với cái thiêng liêng
Nhà sáng lập Visvanatha Group, Giáo viên cao cấp của hệ thống Visva Yoga
• Thạc sỹ chuyên ngành điện tử viễn thông
• Chuyên gia Coaching phát triển Cá nhân/ Doanh Nghiệp;
• Chuyên gia Trị liệu Tham vấn Tâm lý;
• Chuyên gia huấn luyện NLP cấp cao của ABNLP Hoa Kỳ;
• Chuyên gia Huấn luyện Phát triển Tư duy, Động lực;
• Chuyên gia huấn luyện được công nhận bởi các tổ chức quốc tế:
• Master IC, FC, nhà thôi miên trị liệu hàng đầu tại Việt Nam
• Master 500h- Hatha Yoga Alliance (USA)
• Master 500h – Yoga cổ điển Sivananda
* Giáo viên chính của hệ thống Visva Yoga
* Cử nhân Marketing
* 100h Kriya Yoga
* 200h Yoga cổ điển Sivananda
* 200h Hatha Yoga Alliance (USA)
* Thành viên Alliance Yoga (USA)
